以下是一个简单易做的儿童蒸菜食谱:
蒸蛋羹配青菜
材料:
- 鸡蛋 2个
- 水 150毫升
- 盐 适量
- 青菜 适量
步骤:
1. 将两个鸡蛋打散,加入150毫升水中,搅拌均匀。
2. 把青菜洗净,切成丝,放入蒸碗中。
3. 把鸡蛋液倒入蒸碗中,轻轻搅拌。
4. 在蒸锅内加水,等水烧开后,把蒸碗放入蒸锅中,用中火蒸8-10分钟。
5. 蒸熟后,取出,撒上适量盐即可。
小贴士:
可以根据孩子的口味,加入一些自己喜欢的食材或调味料。例如可以加入蔬菜丁、豆腐丁等。另外,蒸的时间也要根据实际情况来调整,时间过长会导致蛋羹变得过干,时间过短则容易有生蛋的味道。