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儿童蒸菜食谱(经典粤菜100款蒸菜)

儿童蒸菜食谱(经典粤菜100款蒸菜)

更新时间:2025-09-17 16:24:24

儿童蒸菜食谱

以下是一个简单易做的儿童蒸菜食谱:

蒸蛋羹配青菜

材料:

- 鸡蛋 2个

- 水 150毫升

- 盐 适量

- 青菜 适量

步骤:

1. 将两个鸡蛋打散,加入150毫升水中,搅拌均匀。

2. 把青菜洗净,切成丝,放入蒸碗中。

3. 把鸡蛋液倒入蒸碗中,轻轻搅拌。

4. 在蒸锅内加水,等水烧开后,把蒸碗放入蒸锅中,用中火蒸8-10分钟。

5. 蒸熟后,取出,撒上适量盐即可。

小贴士:

可以根据孩子的口味,加入一些自己喜欢的食材或调味料。例如可以加入蔬菜丁、豆腐丁等。另外,蒸的时间也要根据实际情况来调整,时间过长会导致蛋羹变得过干,时间过短则容易有生蛋的味道。

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