如何训练才能提高短跑的起跑速度（提高短跑速度训练的最好方法）

起跑速度的提高要从多个方面练习

第一，要多做起跑练习，尤其是上起跑器的蹲踞式起跑练习（没有的话，原地蹲踞式也可以），要有人辅助发令，长期锻炼，可以提高起跑反应。

第二，30米跑练习，30米跑的过程可以锻炼你从静止到达到最高速度的能力，为短跑（跳跃）运动员经常采用的训练手段。

第三，陡坡上坡跑（坡度20~30度），这个练习坚持做的话，可以大幅度提高起跑的爆发力，增加步长。