防止通讯录被爆有以下几个方法：
1. 安装手机安全软件：安装一款靠谱的手机安全软件，定期为手机进行安全扫描，这样可以降低手机被入侵的风险。
2. 谨慎分享个人信息：在网络上，尽量不要轻易分享自己的电话号码、家庭住址等个人信息，以免被不怀好意的人获取。
3. 使用复杂的密码：为手机设置一个复杂的解锁密码，避免使用生日、姓名等信息作为密码，这样可以提高手机安全性。
4. 定期更新操作系统：保持手机的操作系统和最新，确保手机安全漏洞得到及时修复。
5. 不点击陌生链接：不要点击陌生人通过短信、微信等渠道发送的陌生链接，避免手机被植入木马病毒。
6. 谨慎使用公共网络：在使用公共网络时，尽量避免进行敏感操作，例如网上购物、转账等。如果非要进行操作，确保连接安全，以防止个人信息泄露。
总之，提高个人信息的保护意识，谨慎处理个人信息，可以有效降低通讯录被爆的风险。
