脸上总出油可通过改善饮食、清洁面部、注意保湿，以及改善不良的生活习惯等解决。
1.改善饮食。脸上总是出油，要及时改善自身的饮食习惯，饮食上避免摄入糖分、脂肪含量过高，，尽量多摄入清淡的蔬菜和水果，比如西红柿、西兰花、苹果等。通过调整饮食一段时间，能够改善脸上油的问题
2.清洁面部。脸上总是出油的人，不要盲目使用吸油纸处理，可以选择较温和的氨基酸洗面奶，使用洗面奶早晚清洁面部，能够去除多余的油脂，防止油脂堆积，从而有效改善脸上出油的症状。
3.注意保湿。脸上总是出油的人，平时要做好面部的保湿措施，可以经常使用保湿面膜，或者涂抹保湿霜，能够补充面部水分，有利于维持水油平衡，从而减少脸上出油
