受原生家庭影响的治愈是一个长期的过程，需要付出时间和努力。以下是一些可能有助于治愈的方法：
1. 认识自己的情绪和需求：了解自己的情绪和需求是治愈的第一步。尝试通过冥想、写日记、与朋友交流等方式来认识自己的内心世界。
2. 接受自己的过去：接受自己的过去是治愈的关键。不要试图掩盖或逃避过去的伤痛，而是尝试面对它们，并接受自己的经历。
3. 寻求帮助：如果自己无法应对过去的伤痛，可以寻求专业帮助，如心理咨询师或治疗师。他们可以帮助你探索自己的情绪和需求，并提供有效的治疗方法。
4. 培养健康的生活方式：培养健康的生活方式可以帮助你缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。这包括良好的睡眠、健康的饮食、适度的运动等。
5. 建立健康的人际关系：与支持和理解自己的人建立关系可以帮助你缓解压力和焦虑，并提供情感上的支持。
6. 学习应对技能：学习应对技能可以帮助你更好地应对挑战和压力。这包括深呼吸、放松技巧、积极思考等。
需要注意的是，治愈受原生家庭影响的过程是一个长期的过程，需要耐心和坚持。同时，每个人的情况都不同，需要根据自己的情况选择适合自己的方法。
