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百米步幅重要还是频率重要(百米起跑步频和步幅哪个重要)

百米步幅重要还是频率重要(百米起跑步频和步幅哪个重要)

更新时间:2025-09-19 05:05:51

百米步幅重要还是频率重要

我认为百米跑步幅和频率一样重要,百米跑只有大步幅高步频才能跑出更好的成绩。要说步幅和频率哪个更重要,我觉得还是步幅更重要一些。

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