想要熬夜不困可以用以下的方法
1、小睡:小睡时间建议是睡15分钟,小睡后,可以使其精神状态和清醒程度均明显提高,便不容易犯困;
2、喝茶或咖啡:如果小睡后仍然不能解决犯困的问题,可以适当喝茶,尤其是浓茶或咖啡,增加咖啡因的摄入后,保持大脑兴奋性提高,便不容易犯困;
熬夜之前睡足够多时间,也就是白天要好好睡觉,熬夜就不会困了。另外熬夜时可以准备一些提神的饮品,如茶水,咖啡等等…
想要熬夜不困可以用以下的方法
1、小睡:小睡时间建议是睡15分钟,小睡后,可以使其精神状态和清醒程度均明显提高,便不容易犯困;
2、喝茶或咖啡:如果小睡后仍然不能解决犯困的问题,可以适当喝茶,尤其是浓茶或咖啡,增加咖啡因的摄入后,保持大脑兴奋性提高,便不容易犯困;
熬夜之前睡足够多时间,也就是白天要好好睡觉,熬夜就不会困了。另外熬夜时可以准备一些提神的饮品,如茶水,咖啡等等…