用料
绿豆 60克
薏仁 30克
燕麦 10克
白芝麻 2小捧
水 600毫升
绿豆薏仁燕麦米糊的做法
准备好食材
把食材清洗干净
把清洗好的食材放入准备好的清水中，浸泡6个小时
把泡好的食材放入破壁机加白芝麻
调到米糊键等20分钟左右就可以了
营养美味的米糊做好了
1. 绿豆薏米破壁机的做法是简单的。
2. 因为破壁机可以将绿豆和薏米破壁，使其更易消化吸收，提高营养价值。
3. 首先，将适量的绿豆和薏米清洗干净，然后将其浸泡在清水中约4-6小时，使其变软。
接下来，将浸泡好的绿豆和薏米放入破壁机中，按照机器的说明书设置好时间和速度，开始破壁。
待破壁完成后，将破壁好的绿豆薏米倒入容器中，即可食用或用于制作其他食品。
这样做可以增加食材的营养价值，提高身体的吸收能力。
