一穿到底游戏规则和玩法的教案：
1、将学员分为人数均等的两组，每组站成一个面向圆心的手拉手的圆。
2、为各组分发一个呼啦圈，并将其套在起点学员的手臂，然后在 不用手的情况下，将呼啦圈传递一圈回到起点，过程中只可以利用队友 的身体传递呼啦圈。
3、各组可先练习15分钟。
4、共进行三轮比赛，取最佳成绩。
5、在第一轮比赛之后给每组3分钟的时间进行回顾总结再进行比赛。
1、比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；
2、开始后，在保持每名队员之间不松手的前提下，可采用任何方式（注：必须经过每一名队员）将呼啦圈穿越整个队伍，直到另一头队员手里后，然后再反向折回到第一名队员手里后为结束；
3、所有队伍按时间快慢决出名次。
