直接跳可以长高吗（19岁跳有助长高吗）

直接跳的跳跃动作是可以有效地刺激膝关节处的软骨组织生长和骨化.所以可有促于增高的.运动可以促进生长激素的分泌，生长激素分泌增多有助于骨头干骺端的生长，所以有助于长个子，但是只要干骺端闭合了，分泌再多的生长激素也不会长个子。