节食最先消耗的是脂肪还是肌肉（节食消耗脂肪最快的方法）

通常情况下，节食是先消耗体内脂肪，等到体内的脂肪消耗一部分后，才会逐渐减掉肌肉。适当节食可以达到一定的瘦身效果，但如果节食时间过长或者是节食过猛的情况下，也会对身体健康造成危害，因此通常不建议采取该方法减肥。