中国古代的运动项目非常丰富，包括武术、气功、摔跤、放风筝、踢毽、跳绳、秋千、拔河、射箭、角力、捶丸、马球、蹴鞠、高尔夫球等。
1. 武术：是中国古代人民进行身体锻炼的运动手段，也是军事训练项目之一。
2. 气功：是古代人民祛病健身、延年益寿的一种保健养生方法。
3. 摔跤：起源于远古时期，古代摔跤称为“角抵”、“角觚”、“角力”、“相扑”、“争交”等等，从西周到春秋战国，角抵是军事训练项目，秦汉之后，演变成娱乐性的体育活动。
4. 放风筝：是一项古老的体育运动，大约南宋时，踢毽已普遍流行，到了明代，已形成非常考究的踢毽技法，有里外廉、拖枪、耸膝、突肚、佛顶珠、剪刀拐等各式踢法，到了清朝，皇帝还曾把踢毽子列入八旗军的军操之一。
5. 踢毽：到了明代，已形成非常考究的踢毽技法，有里外廉、拖枪、耸膝、突肚、佛顶珠、剪刀拐等各式踢法。
6. 跳绳：在我国民间流传已有几千年历史，南北朝时很盛行，每逢农历正月十六，黄河流域的农村中都要举行儿童跳绳比赛，明末清初时，跳绳有了进一步发展。
7. 秋千：相传是古代山戎（北戎）族的一种游戏活动，到了唐代，皇族及不少官宦人家的妇女爱好这一活动，大约是妇女们荡秋千时裙带飞舞，秋千又被称为“半仙之戏”，北宋时，不仅妇女爱好荡秋千，民间艺人还将它列为杂技表演项目，以后，秋千一直在民间流传。
8. 拔河：始于2400年前春秋时期的楚国，楚国水道纵横，除陆军外，还有一支强大的水军，水军使用一种名为“钩拒”的兵器来钩拉战败欲逃的敌船，军士们用钩拒将敌船钩住，使劲往后拉，使之逃脱不得，而战（输出长度超过限制）
