不说心里话的坏处（长期不说话对个人的危害）

如果把话憋在心里，一直没有释放，没有跟任何人诉说的话，自己心中还是难以放下，难以排解，总会感觉有一个结在心里，没有办法去解开，如果经常这样的话，可能就会影响到自己的心情，让自己内心会有所压抑，导致心情不好，做什么事情。也会没有激情。

自己憋着，有可能会难受