有区别的，区别如下：
（1）缓冲。这点和跑鞋是一样的，良好的缓冲对于跑步运动是很重要的。跑步袜的袜底会有毛圈，以增加缓震，对抗水泡产生。袜头脚趾部分会加厚包裹，缓解脚趾前端的冲击力。
（2）保护。好的跑步袜注重对脚部的包裹性，即使在急停、急弯、急加速的情况下也不会产生位移打滑。跑步袜束口与袜筒会有较好的弹性，以保证株子不会在运动中往下缩。袜身会有环形弹性设计以避免袜身旋转。这些也是避免长时间跑步起水泡的几个因素，袜子的包裹性越好，跑步的稳定性就越好，还可以有效避免不可预知的损伤。
（3）透气。材质上 ，跑步袜一般使用合成纤维，如含有锦纶、氨纶的成分。这些合成纤维的耐磨性是普通棉纤维的10倍，因此具有良好的耐磨性和耐腐蚀性。有些跑步袜还会添加COOLMAX这种具有吸湿、导汗、透气的功能性纤维。COOLMAX是美国杜邦公司的专利产品， 横截面呈十字形四管道，形成最大空间，保证了良好的透气性，它可以把皮肤表面的湿气迅速传导至纤维外层，所以掺 有 COOLMAX纤维的织物有很好的透气性。
