加入小米 。把优质小米淘洗后，与大米混合在一起（大致比例1:3），电饭煲常规煮饭即可。
加入红豆 。即所谓红豆米饭。把带皮红豆提前浸泡（早上上班出门时冷水浸泡，晚上下班可用），与大米混合在一起（大致比例1:4），电饭煲常规煮饭即可。
加入绿豆 。先把绿豆放入电饭煲中煮开8~10分钟，再加入大米（大致比例1:3），常规煮饭即可。
加入扁豆 。把扁豆提前浸泡数小时（充分膨胀），再与米混合在一起（大致比例1:4），电饭煲常规煮饭即可。
1.菠菜洗干净
2.切碎榨汁
3.用漏网过滤一下
4.锅内放入适量米洗净
5.放入菠菜汁，根据菠菜汁得多少放适量得呢
6.用电饭煲，时间到了就可以吃营养米饭了。
