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羊肉串营养价值怎么样(羊肉串吃了有什么好处)

羊肉串营养价值怎么样(羊肉串吃了有什么好处)

更新时间:2025-09-19 16:54:04

羊肉串营养价值怎么样

羊肉串(烤)的营养成分表

热量(千卡)

206

脂肪(克)

10.3

蛋白质(克)

26

碳水化合物(克)

2.4

膳食纤维(克)

0

硫胺素(毫克)

0.04

钙(毫克)

4

核黄素(毫克)

0.15

镁(毫克)

45

烟酸(毫克)

6.3

铁(毫克)

8.5

维生素C(毫克)

0

锰(毫克)

0.34

维生素E(毫克)

1.44

锌(毫克)

2.28

维生素A(微克)

52

胆固醇(毫克)

110

铜(毫克)

0.13

胡罗卜素(微克)

2.6

钾(毫克)

205

磷(毫克)

254

视黄醇当量(微克)

58.7

钠(毫克)

484.8

硒(微克)

3.37

营养成分含量:这里为100克可食部食品中的营养素含量。

含量/食部:其中食部为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等);含量为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。

生羊肉串中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素B6、钙、铁、锌、硒、脂肪等营养成分。

羊肉可以保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化,具有保护胃黏膜的功效

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