白果是什么样的（白果一天最多吃几颗）

白果就是银杏的种子，通常在10到11月之间成熟采收的。白果刚长出来是绿色的，成熟后就会变为金黄色。它的形状和开心果相似，表面有很多白色小点，呈圆形或者椭圆形。白果的药用价值比较高，一般都是用在医药方面。