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健身一个部位几天循环一次(健身小器材全套设备)

健身一个部位几天循环一次(健身小器材全套设备)

更新时间:2025-09-20 05:19:05

健身一个部位几天循环一次

这取决于您的训练目标,您的训练经验和您的训练计划。一般来说,健身一个部位的最佳时间间隔是2-3天,但具体的时间间隔可能会有所不同。

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