穿被子有一定技巧，首先将被子平放在床上，然后站在床边，将被褥直立并握住被子两侧，抖动并拍打被褥，让里面的气体充分散开。
接着将床单对折，把被子放在上面，然后将床单和被子一起翻转过来，使被子内外颠倒。
再将床单和被子一起折叠成一条长条，将被子搭在床上，接着将床单折叠后包裹被子，最后将床单和被子一起翻转，就能轻松地穿好被子了。
穿被子可以保持身体温暖，提高睡眠质量。首先，将被子平铺在床上，确保整齐平整。
然后，坐在床边，将床脚的一端抓住，抖动被子，使其平均分布。
接着，站立在床边，抓住被子两侧，将被子向上抬起并迅速往下拉，使其自然地覆盖在床单上。
最后，用力将被子朝床脚端拉紧，确保被子不会被踢开。这样穿被子的方式能够让你在睡觉时感到温暖舒适。
