请详细列出能够有效提升执行力的具体思路和方法（如何提高执行力的十大方法）

一、简单原则，轻松开局，减少阻力

1. 从最容易的地方开始

2. 1分钟法则，快速动起来

二、降低自身期望值，避免拖延症

1. 放轻松，降低期望值

2. 先做做看再说，看重过程，看轻结果

三、制定计划，分解目标，渐进法则

1. 拆分工作，建立行动步骤清单

2. 渐进法则，阶段式无痛提升法

四、正向激励，及时反馈，动力系统

五、培养愉悦感，提升个人的成就感

六、游戏化系统，积分制，抽奖系统