回答如下：如果在刷机过程中没有备份联系人，可以尝试以下方法恢复联系人：
1. 登录手机系统的账号：有些手机系统会将联系人备份到云端，例如苹果手机的iCloud备份、安卓手机的Google账号备份等，可以尝试登录相关账号，查看是否有联系人备份。
2. 使用第三方工具：有些第三方工具可以帮助恢复刷机前的联系人数据，例如Syncios、Mobiledit等，在电脑上安装相应的软件，然后将手机连接到电脑，按照软件的操作步骤进行恢复。
3. 使用SIM卡备份：如果之前将联系人保存在SIM卡上，可以将SIM卡插入到新的手机中，然后导入联系人。
4. 从备份文件中恢复：如果之前有使用备份软件或手机自带的备份功能备份联系人，可以尝试从备份文件中恢复联系人。具体操作方法可以参考备份软件的使用说明或者手机系统的相关设置。
需要注意的是，刷机过程可能会导致数据丢失，因此在刷机前最好备份好重要的数据，包括联系人、短信、照片等。
