食材:冬瓜300克,豆芽200克,大蒜2瓣,生姜适量, 油适量,盐适量,生抽适量, 葱适量
步骤:
1. 冬瓜去皮去籽,切成薄片或丝;豆芽洗净备用;大蒜切末,生姜切片,葱切葱花。
2. 烧一锅水,水开后将冬瓜片下锅焯水,约1-2分钟,捞出沥干水分备用。这样可以去除冬瓜的部分水分,使炒制时更容易入味。
3. 锅里加入适量的油,烧热后放入蒜末、姜片爆香。
4. 加入豆芽翻炒,炒至豆芽断生。
5. 倒入焯好水的冬瓜片,翻炒均匀。
6. 加入适量的盐、生抽调味,翻炒均匀。
7. 最后撒上葱花,翻炒均匀后即可出锅装盘。
冬瓜和豆芽都是常见的蔬菜,两者搭配在一起可以互相衬托,增加菜品的口感和营养价值。
1、食材准备(冬瓜去皮洗净切大块,绿豆芽、大料洗净)
2、起油锅,放冬瓜和大料中火煸至冬瓜表面微黄
3、倒入适量清水,放入蚝油
4、淋入生抽翻炒均匀,盖上锅盖大火焖三四分钟
5、放豆芽混合
6、放老干妈辣椒酱翻炒均匀
7、淋入适量水淀粉收汁
8、撒葱花,翻炒均匀,起锅装盘即可