如何掩饰一个人的内心情绪，得首先知道内心情绪从何表露，一个眼神一个手势，甚至步伐，等等都可以反映，所以要掩饰内心情绪可以从以下几方面来尝试：
一、学会控制面部表情，姿态动作，任尔东南西北，始终是面带微笑，动作保持不疾不徐，语气保持平稳。
二、修炼内心保持一颗平淡心，从心底深处看淡一切，由内而外，自然内心情绪波澜不惊。
三、转移注意力，顾东而言西，也可以掩饰内心情绪。
掩饰往往最容易被人无意间发现，没有必要掩饰，有时展示最真实的自己未必不是一件好事，免得别人说你虚伪做作。
不断做事是最好的方法, 不过最好不要掩饰什么,自己是什么状态就表现什么状态,这样你轻松,有什么事大家也理解你
情绪一般不好掩盖，掩盖的再好，有个别人也会从你的气场感受到你的情绪的，最好的掩盖就是，发至内心的去释放你的情绪，比如演员想要演的动情，必须入戏，深刻啃剧本，去体会角色的真实感受和情绪人生观念和性格，才能够活灵活现，喜剧，悲剧，硬汉等形象其实都是这么演出来的，有很多人性格就是如此，就是本色演出，一句话“人生如戏全靠演技”，要当情绪的主人，不要反过来，让情绪做自己的主人就麻烦了。
