毛巾擦背手法（干毛巾擦背的正确方法）

毛巾擦背是一种舒适、放松的按摩手法，可以帮助促进血液循环、缓解肌肉疲劳和僵硬。手法的关键是要用柔软的毛巾，轻柔地在背部来回擦拭，可以结合按摩油或精油来增加效果。

擦拭时可以从上到下、从下到上、左右擦拭，以及由中心向外擦拭等不同方向，让肌肉得到全面的放松。在擦拭时，可以适当加大力度，但要注意不要造成疼痛或刺激。最后，再用毛巾轻轻拍打背部，以促进血液循环和松弛肌肉。

毛巾擦背的手法，用干毛巾放在背后，双手一上一下拿着两头，然后来回拉动，直到发热为好，是不错的养生保健法。