影响运动锻炼的因素（影响体育锻炼的因素与解决方法）

以下是我的回答，影响运动锻炼的因素有很多，其中主要包括内在因素和外在因素。内在因素主要包括个人的身体状况、心理状态和运动习惯等。例如，身体健康状况不佳、缺乏运动经验或者没有养成良好的运动习惯等都可能影响运动锻炼的效果。外在因素主要包括环境、天气、场地等。例如，在恶劣的天气或者没有适合的运动场地的情况下，人们可能会减少运动锻炼的次数和时间。总之，要取得良好的运动效果，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施来克服不利因素。