跑800米可以被认为是一种剧烈运动。这个距离需要较高的速度和耐力，对心肺功能和肌肉力量有较大的要求。跑800米可以提高心肺功能，增强肌肉力量，促进脂肪燃烧，有助于体重控制和身体健康。然而，对于不经常进行运动或身体状况较差的人来说，跑800米可能会过于剧烈，建议先进行适当的热身和准备活动，确保身体能够适应这种运动强度。
跑800米可以被认为是剧烈运动。此类运动需要身体耗费大量能量，使心率升高和呼吸加快。跑800米需要大量的肌肉收缩和能量消耗，所以它被认为是一项剧烈运动。此外，800米的跑步还可能导致身体疲劳和肌肉酸痛，因此需要适当的休息和恢复。
