算剧烈运动。800米作为中长跑运动，在起跑到结束，都是要全程进行冲刺，运动强度是非常剧烈的，非常考研短跑耐力和田径技术。800米在冲刺过程中非常的消耗体力，并且很难在全程进行冲刺，作为短跑运动项目800米属于剧烈运动，对肺活量、耐力以及肌肉力量都是一种考验。
跑800米可以被认为是一种剧烈运动。这个距离需要较高的速度和耐力，对心肺功能和肌肉力量有较大的要求。跑800米可以提高心肺功能，增强肌肉力量，促进脂肪燃烧，有助于体重控制和身体健康。然而，对于不经常进行运动或身体状况较差的人来说，跑800米可能会过于剧烈，建议先进行适当的热身和准备活动，确保身体能够适应这种运动强度。
