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每天五公里跑多久脸才会瘦(每天晚上跑五公里能瘦下来吗)

每天五公里跑多久脸才会瘦(每天晚上跑五公里能瘦下来吗)

更新时间:2025-09-22 17:58:53

每天五公里跑多久脸才会瘦

跑步可能2到3个月左右脸才开始瘦。跑步可以促进身体内的脂肪燃烧,从而起到瘦身的效果,但是通过跑步 瘦脸效果不是很好。

如果每天跑步30分钟左右,

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