关于这个问题，糖友早晨喝牛奶的正确喝法包括：
1.选择低脂牛奶：糖友每天需要控制脂肪摄入量，建议选择低脂牛奶。
2.适量饮用：一般来说，一杯牛奶的容量为250毫升，糖友每天建议饮用不超过300毫升的牛奶。
3.与其他食物搭配：糖友早晨喝牛奶建议与其他食物搭配食用，如全麦面包、水果等。
4.控制糖分摄入：一些牛奶饮料中可能会添加糖分，糖友应该选择无糖或低糖的牛奶饮品。
5.温度适中：糖友早晨喝牛奶时，应该控制温度适中，避免烫口或过冷。
糖友在早晨喝牛奶时，应该选择低脂牛奶或者无糖牛奶，避免过多的糖分和脂肪摄入。最好在空腹或早餐后半小时饮用，这样有助于吸收营养成分和控制血糖变化。喝牛奶时最好慢食，不要一口喝完，可以分几次喝。同时，糖友也可以加入一些低糖水果或坚果，增加口感和营养成分。总之，正确的喝牛奶姿势是选择低糖低脂的牛奶，饮用时间选择空腹或早餐后半小时，慢饮，适量搭配其他食物。
