冰冻带鱼的烹饪时间会因带鱼的大小、厚度、烹饪方式等因素而有所不同。一般来说，冰冻带鱼需要先解冻，然后再进行烹饪。
如果你使用的是传统的煎、炒、煮等烹饪方式，建议将冰冻带鱼解冻后，切成适当的段或块，然后根据烹饪方式和个人口味进行烹饪。一般来说，煎带鱼需要大约 5-10 分钟，炒带鱼需要大约 3-5 分钟，煮带鱼需要大约 10-15 分钟。
需要注意的是，烹饪时间也会受到火候、锅具等因素的影响。因此，在烹饪过程中，需要根据实际情况进行调整，以确保带鱼熟透且口感鲜美。
此外，如果你使用的是烤箱或微波炉等烹饪工具，建议先查看相关的烹饪说明，并根据说明进行操作。
总之，冰冻带鱼的烹饪时间需要根据具体情况进行调整，以确保带鱼熟透且口感鲜美。
我一般开锅后再烧8---15分钟即可。
