在跑马拉松比赛中，选手可以在指定的休息点暂停短暂休息，但是停留时间不能超过规定时间，否则将被取消比赛资格。此外，在比赛中出现突发状况或身体不适时，选手可以中途退出比赛并得到相关医疗帮助。然而，这种情况下不能重新参赛，只能等待下一次比赛机会。总之，尽管跑马拉松是具有一定困难度的运动项目，但合理的休息和注意身体状况的管理能够有利于完成比赛。
跑马拉松当然可以休息。虽然马拉松是一项挑战耐力和体力的运动，但在比赛过程中，休息也是非常重要的。适当的休息可以帮助运动员恢复体力和水分，预防过度疲劳和受伤，同时也能提高比赛成绩。在比赛中，运动员可以根据自己的身体状况和节奏进行适当的休息和恢复。
