每百克猪肉含约21.5克蛋白质。
解释:猪肉是一种常见的肉类食品,含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质等营养成分。根据世界卫生组织的标准,成年人每天需要摄入约0.8克/公斤的蛋白质,即每天需要摄入约56克的蛋白质。而每100克猪肉中含有约21.5克的蛋白质,因此可以算出每百克猪肉中含有约21.5克的蛋白质。值得注意的是,猪肉中的脂肪含量较高,因此在食用时应该适量控制。
猪肉是一种优质蛋白质的来源,其中富含多种氨基酸。根据中国卫生部发布的《中国居民膳食指南(2016)》的数据,每100克瘦猪肉含有蛋白质约16克,而每100克肥猪肉含有蛋白质约14-15克。但不同部位的猪肉蛋白质含量可能会不同,例如瘦肉的蛋白质含量通常比肥肉和内脏高。此外,猪肉中也含有一定量的脂肪、胆固醇和其他营养成分,需根据自身情况适量食用。