当前位置:首页>维修大全>综合>

为什么引体向上正手拉得多反手却拉得少(引体向上正手和反手哪个更费力)

为什么引体向上正手拉得多反手却拉得少(引体向上正手和反手哪个更费力)

更新时间:2025-09-25 01:30:51

为什么引体向上正手拉得多反手却拉得少

引体向上正手拉得多反手却拉得少的原因如下:

正握引体向上时前臂处于旋内(前)位,肱二头肌在前臂骨桡骨粗隆的止点附着处受到扭转,使该肌在远固定收缩不易发挥肌力。

反握引体向上时,前臂处于旋外(后)位,肱二头肌的止点附着处不受扭转,能充分发挥肌力。

正手引体向上和反手引体向上主要的发力肌肉不一样,也会出现正手一个也做不起来,反手能做几个的情况。

更多栏目