如何使自己的安全感不来自于在外（如何建立安全感让自己不焦虑）

安全感来自于内心，不是在外在。要建立内心的安全感，首先要认识并接受自己，包括自己的优点和缺点。其次，要积极面对生活中的挑战，从中学习和成长。此外，保持积极的心态和情绪，与他人建立良好的关系也是重要的。