长距离徒步有哪些饮食问题（长距离徒步吃什么食物好）

长距离徒步消耗体力很多，要合理饮食，不能吃过饱，不能吃太多，而又要保证营养跟得上，那就需要补充高能量如牛肉干和压缩饼干之类的食物，还可以喝些蛋白粉。