基础能量需求如何计算（全日能量供给量计算公式）

基础能量需求就是一个人一天哪怕不吃不喝，躺着不动也要消耗的热量，一般来说单位kcal千卡=大卡????女性：BMR=10*体重（kg）+6.25*身高（cm）-5*年龄-161男性：BMR=10*体重（kg+6.25*身高（cm）-5*年龄+5运动系数：久坐少动1.

2大量运动*1.725少量运动1.375极大量运动*1.

9中度运动*1.55，

由于基础代谢约占总能量消耗的60%-70%，故近年多以基础代谢率（BMR）乘以体力活动水平（PAL）计算能量需要量，即：能量需求量=BMR*PAL