养号周期一般是3-5天，最佳的时长是7天。在养号过程中浏览视频，时长最好控制在1小时以上，并且要在不同时间段浏览，比如上午刷半个小时抖音，间隔5小时后，下午再刷半个小时。
另外，在养号期间不要发布任何视频，当你完成了 3-5天的养号周期，接下来要做的，就是对这个账号进行检测。具体做法是用抖音自带的相机拍摄一个视频，但不能随便拍，主题一定要新颖。
各位抖音用户们，如果您发现自己的抖音视频浏览量降低了，先不要着急，可以尝试着去养号看看，也许浏览量会慢慢的提升哦，如果一开始就选择放弃去更换账号的话更麻烦。
抖音卖货新人养号的时间建议在**3-7天**左右。
在养号期间，需要注意以下几点：
1. 做好第一步：先取好账号名称，定好位。
2. 内容垂直：账号和内容都需要垂直，让平台更好地归类，精准地推荐给目标用户。
3. 学会看相关的视频：在浏览别人的视频时，一定要注意视频的完播率，好的作品一定要看完，然后进行点赞和评论。
4. 养号期间不发布作品：新的抖音号在养号期间不要发任何作品。
完成以上步骤后，平台以后就会自动推荐更多的同行视频，有利于提高账号权重。
