从精神上改变自己。
一个人要有精气神，就慢慢不会自卑了。如果觉得原生家庭的成员都没有什么精气神，都是混日子的，那就要反复告诉自己不能这样，要有精神方面的动力。
从学识改变自己。
原生家庭里也许没有什么知识渊博的人，但是自己可以成为家中的知识分子。学习知识可以充实自己，可以开阔眼界，可以让自己自信起来
原生家庭对个人的成长和发展有着重要的影响，如果在家庭中受到负面的经历或教育，会导致个人产生自卑心理。以下是一些克服原生家庭自卑的方法：
1. 自我探究：通过反思自己的成长经历、家庭环境以及父母的行为方式等，尝试找出导致自卑情绪的根源，并寻找解决方法。
2. 增强自信：学习新技能、获得成就感、与他人建立良好关系等都可以增强自信心和自尊心。
3. 寻求心理咨询：如果自卑情绪比较严重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，了解如何处理和克服自卑心理。
4. 建立支持网络：与朋友、家人或同事建立良好的支持网络，分享内心的感受，获得理解和支持。
5. 接受自己：接受自己的独特性和不足之处，认识到每个人都有自己的优点和缺点，不要对自己过于苛刻。
最重要的是，不要让自卑情绪长期困扰自己，及时寻求帮助并采取积极的措施缓解自卑心理。
