在野外急需降温时，可以采取以下方法：
首先，找到阴凉的地方，避免暴晒直接照射；
其次，将身体暴露在自然风中，让风带走身体表面的热量；
再者，喝足够的水，保持身体水分充足，减少体温上升；
最后，可以用湿润的毛巾或衣服擦拭身体，带走体表的热量。这些简单而有效的方法可以快速降温，减少热量对身体的影响，提高野外生存的能力。
要在野外快速降温，最简单的方法就是寻找阴凉处，离开阳光直射的地方，可以选择树荫下或者水边等地方。此外可以使用湿毛巾或者湿衣服覆盖在身上，这样可以利用蒸发的原理带走身体的热量。还可以喝些凉水或者用水洒在身上，利用水的散热效应来降低身体温度。最后，避免大量运动或者暴晒，以免加重身体负担和热量积累。
