首先要明确，现任和前任之间的联系本身并没有什么问题，但具体情况需要具体分析。如果你的联系是完全正常的，例如因为工作、朋友等原因需要和前任保持联系，那么你可以和现任进行沟通，解释清楚你们之间的关系，并尽量让现任放心。
如果你的联系是有些暧昧或者不当的，那么你需要认真考虑现在的关系是否值得你继续维持。如果你选择继续和前任保持联系，那么你需要清楚地告诉前任你的现状，并确保你们之间的关系不会影响你和现任之间的感情。
最后，无论你选择怎样处理，都需要真诚地和现任进行沟通，并尊重他/她的感受。如果你们之间的信任和理解足够，那么这个问题很可能会被顺利解决。
如果被现任发现和前任有联系，这种情况下应该立即断绝与前任的联系，并且主动向现任承认自己的错误，这样才能够让夫妻双方平视前行
