国标舞冲浪步教学（国标舞基本舞步教学）

1、放松屈膝越低越好,脚踝迎面骨往下压。 　　2、两腿夹住,主力腿推送出身体,脚踝推,后脚指用力蹬送,胸在前脚掌。 　　3、后脚托到二分之一全脚拖回。(前脚跟后脚掌着地),要早、平自由收回,两脚与地摩擦,擦出火花的感觉。 　　再起下步时另一主力腿再推。尽量没痕迹。不要忘记抬头、垂直胸在脚掌。

国标舞冲浪第一步迈小步不曲膝，第二步迈中步曲膝，第三步维持曲膝迈小步，第四步迈大步上挺，抬头挺胸亮像，形成冲浪感觉。