光盘损坏后，里面的数据是可以修复的。主要有以下两种方法：
通过专业级光盘恢复机进行恢复：专业级光盘恢复机可以处理较为严重的光盘划痕，但成本较高，单张光盘的恢复费用较高，而且也无法保证数据隐私和安全。
通过软件进行恢复：常见的光盘恢复软件有 CD-R/RWRecovery、Recuva 等，这些软件可以通过扫描和修复受损的光盘，将光盘中的数据恢复到电脑中。但需要注意的是，这种方法只适用于光盘损坏程度较轻的情况，对于较为严重的光盘损坏，可能会导致数据无法恢复。
需要注意的是，无论采用哪种方法，修复光盘数据都需要一定的技术手段和设备，而且成本较高。因此，在修复光盘之前，需要仔细评估光盘损坏的程度以及数据的价值，以确定是否值得进行修复。
能
1 最佳方法是使用专业的光盘修复软件2 在光盘表面受损或者有划痕时，使用专业的光盘修复软件可以对其进行修复。
这些软件可以对光盘中的坏道和错位数据进行修复，让光盘恢复正常。
使用这些软件时，需要按照软件操作提示进行，不要中途中断。
3 另外，在平时使用光盘时也需要注意，避免光盘在使用时有硬性碰撞，不要使用过老的或损坏的光盘，以免造成更大的损坏。
在长时间存储光盘时，也要注意存放环境，避免光盘受潮或者受到阳光的直接照射。
