健身的人皮肤看起来比较好的原因有多个方面。
首先，健身能够促进血液循环，使得血液富含氧气和养分，这有助于提升皮肤的光泽和健康状态。
其次，通过锻炼，身体会产生大量的汗水，有助于排除体内的毒素和废物，减少毛孔堵塞和粉刺的发生。
此外，运动还能够增加体内的自由基清除和抗氧化酶的产生，有效延缓皮肤老化速度。综上所述，健身对促进血液循环、排毒和抗氧化等方面的积极作用，使得健身的人皮肤看起来比较好。
1、健身可以增加血液循环和氧气供应，促进新陈代谢和细胞再生，排出体内毒素，有助于保持皮肤的亮度、弹性和光滑度。
2、此外，适度的运动还可以减轻压力和焦虑，提高睡眠质量，这些因素也对皮肤的健康有正面影响。
