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怎样快速练俄挺(快速练成俄挺的训练方法)

怎样快速练俄挺(快速练成俄挺的训练方法)

更新时间:2025-09-29 18:04:47

怎样快速练俄挺

你好,想要快速的练成俄挺的话,建议您多做山羊挺身以及多做俯卧撑,先将自己的核心以及胸部力量达到之后,再从简易俄挺练起

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