男人为什么不能练瑜伽（男人练瑜伽的十大禁忌）

可能是因为各方面韧性不够好

男性练习瑜伽好处如下

一、增强身体协调能力

二、缓解肌肉疲劳，回复肌力

三、拉伸韧带，中医筋长一寸寿命增加（听说）

四、正骨，对颈椎、腰椎有好处

五、运动能舒展心情，保持愉悦