豆浆含有丰富的植物蛋白,一定要煮熟才能喝,一般在烹饪过程中不低于15分钟。
建议在豆浆煮沸后,再继续煮3~5分钟左右才可以饮用。
我觉得生豆浆最少煮20分钟才可以喝,豆浆营养比较高,所以每天早上都要喝一点,但是一般现在都在豆浆机,直接就煮好了