可以尝试以下措施：
1.定期清洁和消毒：定期清洁家中的灰尘、细菌和病毒，同时使用消毒液杀死病菌。可以使用专业的清洁剂或添加一些柠檬汁、漂白粉等，增加清洁效果。
2.定期使用加湿器：在冬季，使用加湿器可以有效地增加室内空气中水蒸气的含量，缓解干燥。可以根据需要调节雾量和使用时间。
3.保持通风：每天至少开窗通风30分钟，保持室内外空气流通。
4.使用加湿毛巾：用热水浸泡毛巾后，再在房间里喷洒，可以为房间增加一丝温暖和湿度。
5.在家中放置植物：一些植物（如吊兰、绿萝等）可以帮助吸收屋内的湿气并释放水分蒸气，从而增加室内湿度。
