会根据其烹饪方式和配料有所不同。一般来说,每100克马鲛鱼的热量大约在89~139大卡之间。同时,马鲛鱼富含蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素和矿物质等多种营养成分。
请注意,减肥期间可以适量食用马鲛鱼,但请注意食用量,以维持均衡的饮食和健康的生活方式。对于对马鲛鱼过敏的人来说,应避免食用。
由于食物的热量和营养成分可能因烹饪方法、配料和食材新鲜度等多种因素而有所不同,建议参考可靠的营养数据库或咨询营养师以获取更准确的信息。
会根据其烹饪方式和配料有所不同。一般来说,每100克马鲛鱼的热量大约在89~139大卡之间。同时,马鲛鱼富含蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素和矿物质等多种营养成分。
请注意,减肥期间可以适量食用马鲛鱼,但请注意食用量,以维持均衡的饮食和健康的生活方式。对于对马鲛鱼过敏的人来说,应避免食用。
由于食物的热量和营养成分可能因烹饪方法、配料和食材新鲜度等多种因素而有所不同,建议参考可靠的营养数据库或咨询营养师以获取更准确的信息。