为什么爬山1小时比跑步2小时累（爬山40分钟相当于跑步多久）

这是因为爬山的运动方式和跑步不同，爬山需要用脚爬行，手臂也会参与到运动中，需要更多的肌肉协同运动，消耗更多的能量，而且身体需要承受更大的压力，容易让人感到疲劳，因此爬山1小时比跑步2小时更累。
此外，爬山还需要像攀登陡峭山路或是越过斜坡等更具挑战性的行动，会给身体带来更大的压力和刺激，需要更强的耐力和毅力，更难以坚持。
相比之下，跑步并不需要太多的协调和技巧，运动强度和方式相对单一，相对来说容易更持久一些。