哺乳期每天喝多少牛奶（哺乳期妈妈喝什么奶粉好）

在哺乳期间，孕产妇每天只需要喝一杯牛奶就可以了，也就是说至少可以喝200~300毫升左右，能够补充体内的钙质，牛奶也是属于一种基础性的营养食品，除了含有钙质以外，也含有微量元素和维生素，能够满足哺乳期妇女营养的需要，也能够满足孩子的需要。